Was ist ein veganer und pflanzlicher Proteinshake?

Ein veganer Proteinshake und ein pflanzlicher Proteinshake werden oft synonym verwendet. Im Allgemeinen beziehen sich beide Begriffe auf Proteinshakes, die keine tierischen Inhaltsstoffe enthalten. Wir verwenden in diesem Blog die Bezeichnung veganer Proteinshake, darunter fällt aber auch der pflanzliche Proteinshake.

Woraus besteht ein veganer und pflanzlicher Proteinshake?

Ein veganer Proteinshake ist ein Nahrungsergänzungsmittel, das Menschen, die sich vegan ernähren, mit Protein versorgen soll. Diese Art von Proteinshake wurde speziell ohne die Verwendung tierischer Zutaten wie Milchprodukte, Eier, Honig, Gelatine oder andere tierische Produkte entwickelt. Ziel ist es, eine Proteinquelle anzubieten, die dem veganen Lebensstil entspricht und Tierleid und Ausbeutung vermeidet.

Die Proteine ​​in einem veganen Proteinshake werden in der Regel aus verschiedenen pflanzlichen Quellen gewonnen. Zu den häufigsten Proteinquellen, die in veganen Proteinshakes verwendet werden, gehören:

1. Erbsenprotein : Wird aus gelben Erbsen hergestellt und ist aufgrund seiner hohen biologischen Wertigkeit und seines Aminosäureprofils eine beliebte Proteinquelle.

2. Reisprotein : Wird aus braunem Reis oder Vollkornreis gewonnen und kann mit anderen Proteinquellen kombiniert werden, um ein vollständigeres Aminosäureprofil zu erhalten.

3. Hanfsamenprotein : Hergestellt aus Hanfsamen und enthält neben Proteinen auch gesunde Fettsäuren und Ballaststoffe.

4. Sojaprotein : Wird aus Sojabohnen gewonnen und ist für sein vollständiges Aminosäureprofil bekannt.

5. Quinoa-Protein : Hergestellt aus Quinoa, einem nahrhaften Getreide, das auch Protein liefert.

6. Chiasamenprotein : Hergestellt aus Chiasamen und enthält neben Protein auch Omega-3-Fettsäuren und Ballaststoffe.

Welche veganen und pflanzlichen Proteinshakes man kaufen sollte

Im veganen Proteinshake verwenden wir Erbsenprotein. Warum denkst du dann?

Erbsenprotein ist aus mehreren Gründen eine beliebte Wahl für die Verwendung in veganen Proteinshakes:

1. Vollständiges Aminosäureprofil : Erbsenprotein enthält ein vollständiges Aminosäureprofil, das heißt, es enthält alle essentiellen Aminosäuren, die der Körper benötigt. Dies macht es zu einer hochwertigen Proteinquelle, die zur Muskelregeneration und zum Muskelwachstum beitragen kann.

2. Frei von Allergenen : Erbsenprotein ist von Natur aus glutenfrei und frei von häufigen Allergenen wie Milchprodukten, Soja und Nüssen. Dadurch ist es für Menschen mit Allergien oder Empfindlichkeiten gegenüber diesen Inhaltsstoffen geeignet.

3. Leicht verdaulich : Erbsenprotein gilt im Allgemeinen als hochverdaulich und kann eine gute Option für Menschen sein, die Schwierigkeiten haben, Milch- oder Sojaproteine ​​zu verdauen.

4. Nachhaltigkeit : Der Anbau von Erbsen erfordert im Vergleich zu einigen anderen Proteinquellen im Allgemeinen weniger Land und Wasser. Dies trägt zur ökologischen Nachhaltigkeit von Produkten mit Erbsenprotein bei.

5. Keine gentechnisch veränderten Organismen (GVO) : Viele Erbsenproteinprodukte stammen aus nicht gentechnisch veränderten Erbsen, was für Menschen, die GVO vermeiden möchten, ein attraktives Merkmal sein kann.

6. Vegetarisch und vegan : Erbsenprotein stammt aus pflanzlichen Quellen und passt daher gut in eine vegetarische und vegane Ernährung, bei der auf tierische Produkte verzichtet wird.

7. Geschmack und Textur : Erbsenprotein hat normalerweise einen milden Geschmack und eine glatte Textur, sodass es sich leicht mit anderen Zutaten in einem Proteinshake kombinieren lässt, ohne den Geschmack drastisch zu beeinträchtigen.

Insgesamt ist Erbsenprotein eine vielseitige und nahrhafte Proteinquelle, die gut zu den Bedürfnissen derjenigen passt, die sich vegan ernähren und einen hochwertigen pflanzlichen Proteinshake suchen.

Kaufen Sie vegane Proteinshakes und Proteinpulver ohne Zucker

Unser veganer Proteinshake enthält 0,00 Gramm Zucker. Wir haben den ersten veganen Proteinshake entwickelt, der völlig frei von Zucker ist.

Kaufen Sie vegane Proteinshakes in den Geschmacksrichtungen Vanille und Schokolade

Derzeit haben wir die Geschmacksrichtungen Vanille und Schokolade im Angebot. Wir möchten in Zukunft sicherlich noch weitere Geschmacksrichtungen hinzufügen.

Kaufen Sie Nahrungsergänzungsmittel für Veganer

Weitere Nahrungsergänzungsmittel für Veganer , die wir haben, sind:

- Kreatin
- Vor dem Training
-BCAA
- Diätunterstützung
- Magnesium

Sie haben weitere Fragen oder benötigen Beratung? Informieren Sie uns bitte.