Whey Isolate

Whey Isolate ist Proteinpulver, das zur Herstellung eines Proteinshakes verwendet werden kann. Sie nehmen einen Proteinshake als Ergänzung zu Ihrer normalen Ernährung ein, um auf einfache und leckere Weise zusätzliche Proteine ​​zu sich zu nehmen. Sie können das Proteinpulver auch zum Hinzufügen zu (Back-)Rezepten verwenden, um Rezepte aufzupeppen und sofort zusätzliche Proteine ​​zu erhalten.

Proteine ​​sind für jeden wichtig. Der Körper benötigt Proteine ​​für den Aufbau von Zellen und für alle Arten von Regulierungsprozessen im Körper

Wenn Sie Sport treiben, ist es ratsam, mehr Proteine ​​zu sich zu nehmen, da die zusätzlichen Proteine ​​die Muskelregeneration und das Muskelwachstum fördern. Die Menge hängt von den Zielen Ihrer Sportart ab und kann zwischen 1,5 und 2 Gramm pro Kilo Körpergewicht und Tag variieren. Bei einem 70 Kilo schweren Sportler sind das 105 bis 140 Gramm Protein pro Tag.

Auch Proteine ​​können beim Abnehmen helfen. Proteine ​​sättigen, enthalten wenig Kalorien und sind wichtig für den Erhalt des Muskelgewebes. Beispielsweise können Sie zum Frühstück oder Mittagessen einen Proteinshake zu sich nehmen. Sie können es auch als Snack anstelle anderer ungesunder Snacks zu sich nehmen. So sparst du schnell viele Kalorien, was die Gewichtsabnahme fördert und dein Muskelgewebe schont.

🔸 Whey Isolate enthält den höchstmöglichen Proteinanteil von 90% mit 27 Gramm Proteinen pro Dosis.

🔸 Wird sehr schnell vom Körper aufgenommen.

🔸 Enthält den geringstmöglichen Fett- oder Kohlenhydratgehalt.

🔸 Löst sich hervorragend auf.

🔸 Auch der Laktosegehalt von Whey Isolate ist geringer als Whey Protein Für Menschen mit Laktoseintoleranz ist Whey Isolate oft die bessere Wahl als Whey Protein.

🔸 Aufgrund der feinen Textur kannst du das Proteinpulver auch für (Back-)Rezepte wie Haferflocken, Brinta, Pfannkuchen oder in deinem Joghurt und Hüttenkäse verwenden.

Mischen Sie 1 vollen Messlöffel (30 Gramm) mit mindestens 200 ml Wasser oder (Pflanzen-)Milch, bei Bedarf ist auch mehr Flüssigkeit möglich.

Nehmen Sie zusätzlich zu Ihrer täglichen Ernährung einen oder mehrere Shakes pro Tag zu sich. Die besten Zeiten für die Einnahme eines Shakes sind nach dem Aufstehen, unmittelbar nach dem Training und zu anderen Tageszeiten, wenn Sie zusätzliche Proteine ​​zu sich nehmen möchten.

WARNUNG

Überschreiten Sie nicht die empfohlene Tagesdosis. An einem kühlen, dunklen und trockenen Ort zwischen 5 und 20 °C lagern. Nahrungsergänzungsmittel sind kein Ersatz für eine abwechslungsreiche Ernährung. Außerhalb der Reichweite von Kindern aufbewahren.