Verschillende smaken eiwitshakes kopen en gebruiken

Bij ons kan je verschillende eiwitshakes vinden zoals Whey Protein, Whey Isolate en plantaardige vegan eiwitshakes. Wij bieden eiwitshakes aan zonder toegevoegde suikers, aspartaam, vulmiddelen of hulpmiddelen en GMO. 

Maar misschien wil je een keer lekkere recepten proberen met het eiwitpoeder en de verschillende smaken, daarom hebben wij een mooi lijstje voor je gemaakt zodat je de smaken kan combineren met recepten.

Vanille eiwitshakes of eiwitpoeder recepten en combinaties

1. Vanille Eiwitpannenkoeken:

   • Meng vanille-eiwitpoeder met eieren, melk en een beetje bakpoeder. Bak pannenkoeken in een hete koekenpan.

2. Vanille Eiwit Havermout:

   • Roer vanille-eiwitpoeder door je havermout voor extra smaak en eiwit.

3. Vanille Eiwit Smoothie:

   • Blend vanille-eiwitpoeder met bevroren banaan, amandelmelk en een handvol spinazie voor een gezonde smoothie.

4. Vanille Eiwit Energierepen:

   • Meng vanille-eiwitpoeder met havermout, noten, honing en gedroogd fruit. Druk het mengsel in een bakvorm en snijd het in repen.

5. Vanille Eiwit Wafels:

   • Voeg vanille-eiwitpoeder toe aan je wafelbeslag voor een eiwitrijke twist.

6. Vanille Eiwit Ijs:

   • Maak je eigen gezonde ijs door vanille-eiwitpoeder te mengen met bevroren bananen en een scheutje melk in een blender.

7. Vanille Eiwit Havermoutkoekjes:

   • Bak havermoutkoekjes met vanille-eiwitpoeder, banaan, en een snufje kaneel.

8. Vanille Eiwit Yoghurt:

   • Mix vanille-eiwitpoeder door je yoghurt en voeg wat vers fruit en honing toe voor een heerlijk ontbijt.

9. Vanille Eiwitmuffins:

   • Bak vanille-eiwitmuffins door vanille-eiwitpoeder toe te voegen aan je favoriete muffinrecept.

10. Vanille Eiwitpap:

    • Kook havermout met melk en voeg vanille-eiwitpoeder toe voor extra smaak en eiwit.

Aardbei eiwitshakes of eiwitpoeder recepten en combinaties

1. Aardbei Eiwit Smoothie:

   • Blend aardbei-eiwitpoeder met verse aardbeien, magere yoghurt, amandelmelk en een beetje honing voor een smakelijke eiwitrijke smoothie.

2. Aardbei Eiwitpannenkoeken:

   • Voeg aardbei-eiwitpoeder toe aan je pannenkoekenbeslag voor heerlijke aardbei-eiwitpannenkoeken.

3. Aardbei Eiwit Yoghurt Parfait:

   • Laagjes vanille-eiwitpoeder met magere Griekse yoghurt en verse aardbeien voor een gezonde parfait.

4. Aardbei Eiwit Havermout:

   • Roer aardbei-eiwitpoeder door je havermout en garneer met gehakte aardbeien voor extra smaak.

5. Aardbei Eiwit Muffins:

   • Bak aardbei-eiwitmuffins door aardbei-eiwitpoeder toe te voegen aan je favoriete muffinrecept.

6. Aardbei Eiwit Energieballen:

   • Meng aardbei-eiwitpoeder met gemalen noten, dadels en kokosolie. Rol in balletjes en vries in voor gezonde snacks.

7. Aardbei Eiwit Wafels:

   • Voeg aardbei-eiwitpoeder toe aan je wafelbeslag voor eiwitrijke aardbei-wafels.

8. Aardbei Eiwit Pindakaas Bites:

   • Mix aardbei-eiwitpoeder met pindakaas, honing en havermout. Rol in kleine balletjes voor een energierijke snack.

9. Aardbei Eiwit IJs:

   • Maak je eigen aardbeienijs door aardbei-eiwitpoeder te mengen met bevroren aardbeien en een scheutje melk in een blender.

10. Aardbei Eiwit Oatmeal Cookies:

    • Bak gezonde havermoutkoekjes met aardbei-eiwitpoeder en gedroogde aardbeienstukjes.

Chocolade eiwitshakes of eiwitpoeder recepten en combinaties

1. Chocolade Eiwit Smoothie:

   • Meng chocolade-eiwitpoeder met bevroren banaan, amandelmelk en een lepel pindakaas voor een romige chocoladesmoothie.

2. Chocolade Eiwitpannenkoeken:

   • Voeg chocolade-eiwitpoeder toe aan je pannenkoekenbeslag voor chocolade-eiwitpannenkoeken.

3. Chocolade Eiwit Havermout:

   • Roer chocolade-eiwitpoeder door je havermout voor een heerlijk chocoladeontbijt.

4. Chocolade Eiwit Muffins:

   • Bak chocolade-eiwitmuffins door chocolade-eiwitpoeder toe te voegen aan je favoriete muffinrecept.

5. Chocolade Eiwit Wafels:

   • Voeg chocolade-eiwitpoeder toe aan je wafelbeslag voor chocolade-eiwitwafels.

6. Chocolade Eiwit Pudding:

   • Mix chocolade-eiwitpoeder met magere melk en laat het een tijdje opstijven voor een gezonde chocoladepudding.

7. Chocolade Eiwit Energieballen:

   • Meng chocolade-eiwitpoeder met gemalen noten, dadels en een scheutje honing. Rol in balletjes en bewaar ze in de koelkast als snacks.

8. Chocolade Eiwit Kwark:

   • Meng chocolade-eiwitpoeder met magere kwark en voeg wat gehakte amandelen toe voor extra crunch.

9. Chocolade Eiwit Bananenbrood:

   • Voeg chocolade-eiwitpoeder toe aan je bananenbroodrecept voor een smakelijke en eiwitrijke traktatie.

10. Chocolade Eiwit IJs:

    • Maak je eigen chocolade-ijs door chocolade-eiwitpoeder te mengen met bevroren bananen en een scheutje melk in een blender.

Banaan eiwitshakes of eiwitpoeder recepten en combinaties

1. Banaan Eiwitpannenkoeken: Maak gezonde pannenkoeken door banaan eiwitpoeder toe te voegen aan je beslag. Meng het poeder met eieren en een geprakte banaan, bak dan de pannenkoeken in een pan.

2. Banaan Eiwit Smoothie: Mix banaan eiwitpoeder met bevroren bananen, magere yoghurt en wat honing voor een heerlijke banaan-eiwit smoothie.

3. Banaan Eiwit Havermout: Roer een schepje banaan eiwitpoeder door je havermout voor extra smaak en eiwitten. Voeg wat plakjes banaan en een snufje kaneel toe voor nog meer smaak.

4. Banaan Eiwit Muffins: Bak gezonde muffins door banaan eiwitpoeder toe te voegen aan je muffinbeslag. Voeg wat gehakte noten en rozijnen toe voor textuur.

5. Banaan Eiwit Wafels: Maak wafelbeslag met banaan eiwitpoeder en bak ze tot ze goudbruin zijn. Serveer met vers fruit en ahornsiroop.

6. Banaan Eiwit Pudding: Meng banaan eiwitpoeder met melk (of een melkvervanger) en laat het een paar uur in de koelkast opstijven voor een heerlijke pudding.

7. Banaan Eiwit IJs: Maak gezond bananenijs door bevroren bananen te pureren met banaan eiwitpoeder. Voeg eventueel wat pindakaas of chocoladeschilfers toe.

8. Banaan Eiwit Energy Bites: Meng banaan eiwitpoeder met havermout, notenpasta, honing en rozijnen. Rol het mengsel in kleine balletjes en bewaar ze in de koelkast als snelle en gezonde snacks.

9. Banaan Eiwit Oat Bars: Maak zelfgemaakte energierepen door banaan eiwitpoeder te combineren met havermout, noten, honing en gedroogd fruit. Snijd in repen en bewaar ze in de koelkast.

10. Banaan Eiwit Shake: Mix banaan eiwitpoeder met water of melk voor een snelle en gemakkelijke eiwitshake. Voeg eventueel ijsblokjes, spinazie of andere ingrediënten toe naar keuze.

Snickerdoodle eiwitshakes of eiwitpoeder recepten en combinaties

1. Snickerdoodle Eiwit Smoothie:

   • Meng snickerdoodle-eiwitpoeder met amandelmelk, een beetje kaneel en een scheutje vanille-extract voor een smakelijke smoothie.

2. Snickerdoodle Eiwitpannenkoeken:

   • Voeg snickerdoodle-eiwitpoeder toe aan je pannenkoekenbeslag voor pannenkoeken met de smaak van snickerdoodle koekjes.

3. Snickerdoodle Eiwit Havermout:

   • Roer snickerdoodle-eiwitpoeder door je havermout voor een verwarmend ontbijt met een vleugje kaneel.

4. Snickerdoodle Eiwitmuffins:

   • Bak snickerdoodle-eiwitmuffins door het eiwitpoeder toe te voegen aan je favoriete muffinrecept en wat extra kaneel.

5. Snickerdoodle Eiwit Wafels:

   • Voeg snickerdoodle-eiwitpoeder toe aan je wafelbeslag voor wafels met de heerlijke smaak van snickerdoodle koekjes.

6. Snickerdoodle Eiwit Energieballen:

   • Meng snickerdoodle-eiwitpoeder met gemalen noten, dadels en een scheutje honing. Rol in balletjes en bewaar ze in de koelkast als gezonde snacks.

7. Snickerdoodle Eiwit Kwark:

   • Mix snickerdoodle-eiwitpoeder met magere kwark en garneer met een snufje kaneel voor een eiwitrijke snack.

8. Snickerdoodle Eiwit Pudding:

   • Maak een snickerdoodle-eiwitpudding door het poeder te mengen met amandelmelk en een vleugje kaneel. Laat het een tijdje opstijven in de koelkast.

9. Snickerdoodle Eiwit IJs:

   • Maak je eigen snickerdoodle-ijs door het eiwitpoeder te mengen met bevroren bananen en een scheutje melk in een blender.

10. Snickerdoodle Eiwit Koekjes:

    • Bak gezonde snickerdoodle-eiwitkoekjes door het poeder toe te voegen aan je favoriete koekjesrecept en wat kaneel voor extra smaak.

Cookies eiwitshakes of eiwitpoeder recepten en combinaties

1. Cookie Eiwit Smoothie:

   • Blend cookie-eiwitpoeder met amandelmelk, een beetje vanille-extract en een eetlepel pindakaas voor een romige en smakelijke smoothie.

2. Cookie Eiwitpannenkoeken:

   • Voeg cookie-eiwitpoeder toe aan je pannenkoekenbeslag voor pannenkoeken met de smaak van koekjesdeeg.

3. Cookie Eiwit Havermout:

   • Roer cookie-eiwitpoeder door je havermout voor een ontbijt met de smaak van koekjes.

4. Cookie Eiwitmuffins:

   • Bak cookie-eiwitmuffins door het eiwitpoeder toe te voegen aan je favoriete muffinrecept en eventueel wat stukjes chocolade.

5. Cookie Eiwit Wafels:

   • Voeg cookie-eiwitpoeder toe aan je wafelbeslag voor wafels met een verrukkelijke koekjessmaak.

6. Cookie Eiwit Energieballen:

   • Meng cookie-eiwitpoeder met gemalen noten, dadels, een scheutje honing en stukjes chocolade. Rol in balletjes en bewaar ze in de koelkast als gezonde snacks.

7. Cookie Eiwit Kwark:

   • Mix cookie-eiwitpoeder met magere kwark en voeg wat gehakte noten toe voor extra textuur en smaak.

8. Cookie Eiwit Pudding:

   • Maak een cookie-eiwitpudding door het poeder te mengen met melk en laat het opstijven in de koelkast.

9. Cookie Eiwit IJs:

   • Maak je eigen cookie-ijs door het eiwitpoeder te mengen met bevroren bananen, een scheutje melk en stukjes chocolade in een blender.

10. Cookie Eiwit Koekjes:

    • Bak gezonde cookie-eiwitkoekjes door het poeder toe te voegen aan je favoriete koekjesrecept en stukjes chocolade.

Eiwitshakes en eiwitpoeder recepten

Je kan eindeloos variëren met de recepten, probeer voor jezelf lekkere combinaties uit en pas de hoeveelheden van de recepten aan op je eigen doel.